Функциональный тренинг (Functional training) в Санкт-Петербурге | Fitnoteca

Продолжительность

55 минут

Форма

Кроссовки, лосины/шорты, майка/футболка

Оборудование

гири, штанги, резиновые эспандеры, мячи, петли TRX

Еда до/после

1-1,5 часа/30 минут

О направлении

В настоящее время функциональный тренинг можно смело назвать будущим фитнеса. Такая тренировка, направлена на обучение двигательным действиям, воспитание физических качеств: сила, выносливость, гибкость, быстрота, координационные способности и их сочетания, улучшение телосложения и т.п. то есть того, что может попасть под определение «спортивный внешний вид», «хорошая физическая форма».

Направления:

Понедельник

09:00

Pilates

10:00

Stretching

TRX

11:00

Stretching

Functional Training

12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00

Pilates

Stretching

TRX

20:00

Air Stretching

Stretching

21:00

Functional Training

Вторник

09:00
10:00

Functional Training

11:00

Air Stretching

12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00

Functional Training

19:00

TRX

Stretching

20:00

Stretching

Pilates

21:00

Air Stretching

Среда

09:00

Pilates

10:00

Stretching

TRX

11:00

Stretching

2 часа

Functional Training

12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00

Stretching

TRX

20:00

Zumba

Functional Training

21:00

Air Stretching

Четверг

09:00
10:00

Functional Training

11:00

Air Stretching

12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00

Functional Training

19:00

Air Stretching

TRX

20:00

TRX

21:00

Air Stretching

Пятница

09:00

Pilates

10:00

Stretching

TRX

11:00

Air Stretching

Functional Training

12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00

Stretching

TRX

20:00

Zumba

Functional Training

21:00

Суббота

09:00
10:00

Functional Training

11:00

Stretching

12:00

Air Stretching

13:00

Functional Training KIDS

14:00

TRX

15:00

Functional Training

16:00
17:00
18:00
19:00

Stretching

20:00

Pilates

21:00

Air Stretching

Воскресенье

09:00
10:00

Stretching

11:00

Air Stretching KIDS

12:00

Stretching

13:00

Stretching KIDS

14:00
15:00
16:00

Zumba

17:00

Pilates

TRX

18:00

Air Stretching

Functional Training

19:00
20:00
21:00
Полное расписание

Направленность

  • Улучшение пропорций тела
  • Развитие силы, выносливости, координации, гибкости
  • Повышение иммунитета, профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата

Кому подходит

  • Людям, имеющим спортивную подготовку
  • Людям, целью которых является улучшение физических показателей
  • Людям, ведущим малоподвижный образ жизни

Выбери свой формат

Индивидуальные тренировки

от 2300 ₽

Групповые тренировки

безлимитное посещение по клубной карте

Стоимость

Индивидуальные тренировки

Пробная индивидуальная тренировка

1 250 ₽

Разовая тренировка

Индивидуальные тренировки - Standart

Разовое посещение - 2500

5 тренировок - 2400 р./тренировка (12000)

10 тренировок - 2300 р./тренировка (23000)

от 15-ти тренировок - 2200 р./тренировка

СПЛИТ тренировка. Занимайтесь вместе с другом или второй половинкой

Разовое посещение - 3000

5 тренировок - 2700 р./тренировка (13500)

10 тренировок - 2600 р./тренировка (26000)

Индивидуальные тренировки - 30 минут

Разовое посещение - 1500

5 тренировок - 1400 р./тренировка (7000)

10 тренировок - 1300 р./тренировка (13000)

Тренировки во время беременности

Разовое посещение - 3000

5 тренировок - 2800 р./тренировка (14000)

10 тренировок - 2700 р./тренировка (27000)

от 15-ти тренировок - 2600 р./тренировка

Fitness Pack (1 час тренировки + 1 час массажа)

Разовое посещение - 4500

5 тренировок - 4400 р./тренировка (22000)

10 тренировок - 4300 р./тренировка (43000)

от 15-ти тренировок - 4200 р./тренировка

Fitness Pack Light 1 (1 час тренировки + 30 минут массажа)

Разовый комплекс - 3500

5 комплексов - 3400 р./комплекс (17000)

10 комплексов - 3300 р./комплекс (33000)

от 15-ти комплексов - 3200 р./комплекс

Fitness Pack Light 2 (30 минут тренировка + 1 час массажа)

Разовый комплекс - 3500

5 комплексов - 3400 р./комплекс (17000)

10 комплексов - 3300 р./комплекс (33000)

от 15-ти комплексов - 3200 р./комплекс

Fitness Combo (1 час индивидуальной тренировки + 1 час групповой тренировки)

Разовый комплекс - 3000

5 комплексов - 2900 р./комплекс (14500)

10 комплексов - 2800 р./комплекс (28000)

от 15-ти комплексов - 2700 р./комплекс

Тренеры направления

Эти талантливые ребята знают толк в тренировках и помогут вам добиться блестящих результатов в кратчайшие сроки.

К любому из них можно записаться на индивидуальные тренировки. Давайте знакомиться!