Dance mix

Продолжительность

55 минут

Форма

Кроссовки, лосины, джоггеры, футболка

Еда до

2 часа

Запишитесь на тренировку уже сегодня!

О направлении

Направления:

Понедельник

07:30
08:00

TRX

Лиза

09:00

Cycling

Ким

Бокс для взрослых

Александр

10:00

Functional Training

Александра

10:30
11:00

Stretching

Александра

Бокс для детей

Александр

11:30
12:00
12:30
13:00
14:00
15:00
17:00
18:00
19:00

Cycling

Ким

Functional Training

Владислав

19:30
20:00

Stretching

валентина

Cycling

Ким

20:45
21:00

Здоровая спина

Валентина

Вторник

07:30
08:00

Functional Training

Ким

Cycling

Ким

09:00

TRX

Ким

10:00

Functional Training

Владислав

10:30
11:00

Cycling

Ким

11:30
12:00
12:30
13:00

Cycling

Ким

14:00
15:00
17:00
18:00
19:00
19:30

TRX

Владислав

Cycling

Ким

20:00

Ягодичный тренинг

Александра

20:45

Functional Training

Владислав

21:00

Air Stretching

Александра

Среда

07:30

Йога

Ирина Горид

08:00
09:00
10:00

TRX

Александра

Functional Training

Ким

Cycling

Ким

10:30
11:00

Air Stretching

Александра

Cycling

Ким

11:30
12:00
12:30
13:00
14:00
15:00

Йога

Ирина Горид

17:00
18:00

Бокс для детей

Александр

19:00

Functional Training

Владислав

Здоровая спина

Валентина

Бокс для взрослых

Александр

19:30
20:00

Stretching

Валентина

20:45
21:00

Functional Training

Ким

Бокс для взрослых

Александр

Четверг

07:30
08:00

Cycling

Ким

Ягодичный тренинг

Ким

09:00

TRX

Александра

Cycling

Ким

10:00

Functional Training

Александра

Здоровая спина

Валентина

10:30
11:00

Cycling

Ким

Ягодичный тренинг

Александра

11:30
12:00

Stretching

Валентина

12:30
13:00
14:00
15:00
17:00
18:00
19:00

Cycling

Ким

Dance mix

Куприянова Анна

19:30

Functional Training

Владислав

20:00

Cycling

Ким

Йога

Ирина Горид

20:45

TRX

Владислав

21:00

Пятница

07:30
08:00
09:00

Cycling

Ким

Бокс для взрослых

Александр

10:00

TRX

Александра

10:30
11:00

Stretching

Александра

Cycling

Ким

Бокс для детей

Александр

11:30
12:00
12:30
13:00
14:00

Functional Training

Владислав

15:00
17:00
18:00
19:00

TRX

Владислав

Barre

Валентина

Cycling

Ким

19:30
20:00

Здоровая спина

Валентина

20:45
21:00

Суббота

07:30
08:00
09:00

Бокс для взрослых

Александр

Йога

Ирина Горид

10:00

Бокс для детей

Александр

10:30

Functional Training

Александра

11:00

Cycling

Ким

11:30

Stretching

Александра

12:00
12:30

TRX

Александра

13:00
14:00

Здоровая спина

Валентина

15:00
17:00

Ритмопластика KIDS

Екатерина

18:00
19:00
19:30
20:00
20:45
21:00

Воскресенье

07:30
08:00
09:00
10:00
10:30
11:00

Здоровая спина

Валентина

Cycling

Ким

11:30
12:00

Stretching

Валентина

TRX

Ким

12:30
13:00
14:00
15:00
17:00
18:00

Functional Training

Владислав

19:00

Йога

Ирина Горид

19:30
20:00
20:45
21:00

Направленность

Кому подходит

Dance mix - это уникальный микс из современных танцевальных направлений. Они включают в себя, казалось бы, совсем противоположные течения: хип хоп и стрип - пластику, дэнсхолл и бути - дэнс. Выбирая dance mix тренировку, вы можете не беспокоиться о том, получиться ли у вас или нет. Все движения просты и доступны для выполнения даже новичкам!


Польза от dance mix тренировок:

  • Вы танцуете и при этом худеете! Тело приобретает красивые, сексуальные формы, быстро уходят лишние сантиметры.
  • Развивается гибкость, грация.
  • Вы становитесь уверенней и раскрепощенней.
  • Улучшается работа дыхательной, кровеносной и сердечно-сосудистой систем.
  • Dance mix тренировка позволяет избавиться от стресса, что положительно сказывается на стрессоустойчивость.

Выбери свой формат

Индивидуальные тренировки

Групповые тренировки

безлимитное посещение по клубной карте

Стоимость

Тренеры направления