Функциональный тренинг (Functional training) в Санкт-Петербурге | Fitnoteca

Продолжительность

55 минут

Форма

Кроссовки, лосины/шорты, майка/футболка

Оборудование

гири, штанги, резиновые эспандеры, мячи, петли TRX

Еда до/после

1-1,5 часа/30 минут

При приобретении абонемента в тот же день, становится бесплатным

Запишитесь на пробное занятие уже сегодня!

О направлении

В настоящее время функциональный тренинг можно смело назвать будущим фитнеса. Такая тренировка, направлена на обучение двигательным действиям, воспитание физических качеств: сила, выносливость, гибкость, быстрота, координационные способности и их сочетания, улучшение телосложения и т.п. то есть того, что может попасть под определение «спортивный внешний вид», «хорошая физическая форма».

Направления:

Понедельник

09:00
10:00

Functional Training

11:00

Air Stretching

12:00
17:00
18:00

Ритмопластика KIDS

19:00

Functional Training

Pilates

19:15
19:30
20:00

Stretching

20:15
20:30
20:45
21:00

Вторник

09:00
10:00

Functional Training

11:00

Здоровая спина

12:00
17:00
18:00
19:00
19:15
19:30

TRX

20:00

Ягодичный тренинг

20:15
20:30
20:45

Functional Training

21:00

Air Stretching

Среда

09:00

Pilates

10:00

TRX

11:00

Stretching

12:00
17:00
18:00
19:00

Functional Training

19:15

Здоровая спина

19:30
20:00
20:15

Stretching

20:30
20:45
21:00

Четверг

09:00
10:00

Functional Training

11:00
12:00
17:00
18:00
19:00
19:15
19:30

Air Stretching

Functional Training

20:00
20:15
20:30

Stretching

20:45

TRX

21:00

Пятница

09:00

Pilates

10:00

TRX

11:00
12:00
17:00
18:00
19:00

TRX

19:15
19:30
20:00

Здоровая спина

20:15
20:30
20:45
21:00

Суббота

09:00
10:00

Functional Training

11:00

Stretching

12:00
17:00

Ритмопластика KIDS

18:00

Body Ballet

19:00

Stretching

19:15
19:30
20:00

Медитация

20:15
20:30
20:45
21:00

Воскресенье

09:00
10:00
11:00

Pilates

12:00

Stretching

17:00

Кардио

18:00

Functional Training

19:00

Stretching

19:15
19:30
20:00
20:15
20:30
20:45
21:00
Полное расписание

Направленность

  • Улучшение пропорций тела
  • Развитие силы, выносливости, координации, гибкости
  • Повышение иммунитета, профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата

Кому подходит

  • Людям, имеющим спортивную подготовку
  • Людям, целью которых является улучшение физических показателей
  • Людям, ведущим малоподвижный образ жизни

Выбери свой формат

Индивидуальные тренировки

от 2300 ₽

Групповые тренировки

безлимитное посещение по клубной карте

Стоимость

Тренеры направления

Эти талантливые ребята знают толк в тренировках и помогут вам добиться блестящих результатов в кратчайшие сроки.

К любому из них можно записаться на индивидуальные тренировки. Давайте знакомиться!