Функциональный тренинг (Functional training) в Санкт-Петербурге | Fitnoteca

Продолжительность

55 минут

Форма

Кроссовки, лосины/шорты, майка/футболка

Оборудование

гири, штанги, резиновые эспандеры, мячи, петли TRX

Еда до/после

1-1,5 часа/30 минут

О направлении

В настоящее время функциональный тренинг можно смело назвать будущим фитнеса. Такая тренировка, направлена на обучение двигательным действиям, воспитание физических качеств: сила, выносливость, гибкость, быстрота, координационные способности и их сочетания, улучшение телосложения и т.п. то есть того, что может попасть под определение «спортивный внешний вид», «хорошая физическая форма».

Направления:

Понедельник

09:00

Pilates

10:00

Stretching

TRX

11:00

Air Stretching

Functional Training

12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00

Stretching KIDS

18:00

Air Stretching

Stretching

Functional Training

19:00

Air Stretching

Stretching

TRX

20:00

Air Stretching

Stretching

21:00

Functional Training

Вторник

09:00
10:00

Functional Training

11:00

Air Stretching

12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00

Functional Training KIDS

18:00

Air Stretching

Functional Training

19:00

Stretching

20:00

Stretching

Pilates

21:00

Air Stretching

Среда

09:00

Yoga

2 часа

Pilates

10:00

Stretching

TRX

11:00

Air Stretching

2 часа

Functional Training

12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00

Air Stretching

Functional Training

Stretching

19:00

Stretching

TRX

Air Stretching

20:00

Zumba

Functional Training

21:00

Air Stretching

Четверг

09:00
10:00

Functional Training

11:00

Air Stretching

12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00

Functional Training

19:00

Air Stretching

TRX

20:00
21:00

Air Stretching

Пятница

09:00

Yoga

2 часа

Pilates

10:00

Stretching

TRX

11:00

Air Stretching

Functional Training

12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00

Air Stretching

TRX

19:00

Stretching

TRX

20:00

Zumba

Functional Training

21:00

Суббота

09:00
10:00

Functional Training

11:00

Stretching

12:00

Air Stretching

13:00

Functional Training KIDS

14:00

TRX

15:00

Functional Training

16:00
17:00
18:00
19:00

Stretching

20:00

Pilates

21:00

Stretching

Воскресенье

09:00
10:00

Stretching

11:00

Stretching

12:00

Stretching

13:00

Stretching KIDS

14:00
15:00
16:00

Zumba

17:00

Pilates

18:00

Air Stretching

19:00
20:00

Stretching

21:00

Air Stretching

Полное расписание

Направленность

  • Улучшение пропорций тела
  • Развитие силы, выносливости, координации, гибкости
  • Повышение иммунитета, профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата

Кому подходит

  • Людям, имеющим спортивную подготовку
  • Людям, целью которых является улучшение физических показателей
  • Людям, ведущим малоподвижный образ жизни

Выбери свой формат

Индивидуальные тренировки

от 2300 ₽

Групповые тренировки

безлимитное посещение по клубной карте

Стоимость

Тренеры направления

Эти талантливые ребята знают толк в тренировках и помогут вам добиться блестящих результатов в кратчайшие сроки.

К любому из них можно записаться на индивидуальные тренировки. Давайте знакомиться!