Массаж

Продолжительность

60 минут

Запишитесь на тренировку уже сегодня!

О направлении

Я сертифицированный специалист!

Стаж работы 6 лет

Убеждена что физическое состояние человека тесно связано с эмоциональным фоном по типу «обратной связи» по этому устранение мышечного напряжения в процессе массажа способствует снятию стресса и усталости, расслаблению мышц всего тела!

    Выполняю такие виды массажа:
  • Общеоздоровительный массаж всего тела
  • Скульптурный лифтинг лица
  • Корректирующий фигуру массаж: скульптурирующий

Массажист: Жанна Журавлева

Направления:

Понедельник

07:30
08:00

TRX

Лиза

09:00

Cycling

Ким

Бокс для взрослых

Александр

10:00

Functional Training

Александра

10:30
11:00

Stretching

Александра

Бокс для детей

Александр

11:30
12:00
12:30
13:00
14:00
15:00
17:00
18:00
19:00

Cycling

Ким

Functional Training

Владислав

19:30
20:00

Stretching

валентина

Cycling

Ким

20:45
21:00

Здоровая спина

Валентина

Вторник

07:30
08:00

Functional Training

Ким

Cycling

Ким

09:00

TRX

Ким

10:00

Functional Training

Владислав

10:30
11:00

Cycling

Ким

11:30
12:00
12:30
13:00

Cycling

Ким

14:00
15:00
17:00
18:00
19:00
19:30

TRX

Владислав

Cycling

Ким

20:00

Ягодичный тренинг

Александра

20:45

Functional Training

Владислав

21:00

Air Stretching

Александра

Среда

07:30

Йога

Ирина Горид

08:00
09:00
10:00

TRX

Александра

Functional Training

Ким

Cycling

Ким

10:30
11:00

Air Stretching

Александра

Cycling

Ким

11:30
12:00
12:30
13:00
14:00
15:00

Йога

Ирина Горид

17:00
18:00

Бокс для детей

Александр

19:00

Functional Training

Владислав

Здоровая спина

Валентина

Бокс для взрослых

Александр

19:30
20:00

Stretching

Валентина

20:45
21:00

Functional Training

Ким

Бокс для взрослых

Александр

Четверг

07:30
08:00

Cycling

Ким

Ягодичный тренинг

Ким

09:00

TRX

Александра

Cycling

Ким

10:00

Functional Training

Александра

Здоровая спина

Валентина

10:30
11:00

Cycling

Ким

Ягодичный тренинг

Александра

11:30
12:00

Stretching

Валентина

12:30
13:00
14:00
15:00
17:00
18:00
19:00

Cycling

Ким

Dance mix

Куприянова Анна

19:30

Functional Training

Владислав

20:00

Cycling

Ким

Йога

Ирина Горид

20:45

TRX

Владислав

21:00

Пятница

07:30
08:00
09:00

Cycling

Ким

Бокс для взрослых

Александр

10:00

TRX

Александра

10:30
11:00

Stretching

Александра

Cycling

Ким

Бокс для детей

Александр

11:30
12:00
12:30
13:00
14:00

Functional Training

Владислав

15:00
17:00
18:00
19:00

TRX

Владислав

Barre

Валентина

Cycling

Ким

19:30
20:00

Здоровая спина

Валентина

20:45
21:00

Суббота

07:30
08:00
09:00

Бокс для взрослых

Александр

Йога

Ирина Горид

10:00

Бокс для детей

Александр

10:30

Functional Training

Александра

11:00

Cycling

Ким

11:30

Stretching

Александра

12:00
12:30

TRX

Александра

13:00
14:00

Здоровая спина

Валентина

15:00
17:00

Ритмопластика KIDS

Екатерина

18:00
19:00
19:30
20:00
20:45
21:00

Воскресенье

07:30
08:00
09:00
10:00
10:30
11:00

Здоровая спина

Валентина

Cycling

Ким

11:30
12:00

Stretching

Валентина

TRX

Ким

12:30
13:00
14:00
15:00
17:00
18:00

Functional Training

Владислав

19:00

Йога

Ирина Горид

19:30
20:00
20:45
21:00

Направленность

  • Развитие гибкости тела
  • Улучшение циркуляции крови в мышцах
  • Повышение эластичность мышц, сухожилий связок

Кому подходит

  • Людям любого возраста

МАССАЖ ЛИЦА

Комплексный уход за кожей лица показал более высокую эффективность в сравнении с использованием одних только базовых средств, таких как скрабы, маски, сыворотки и кремы. Одним из лучших, экологичных и безопасных для здоровья способов продления молодости кожи остаётся лицевой массаж. Он особенно актуален для жителей городов и посёлков с находящимися рядом промышленными предприятиями, магистралями, горящими торфяниками и т. п.

Кожа должна дышать, активно снабжаться кислородом, и именно такой массаж в этом ей помогает. Во время массажа лица оказывается деликатное механическое воздействие на мышцы, благодаря которому клетки кожи снабжаются кислородом, нормализуется кровоток мелких капилляров и крупных сосудов, налаживается здоровый обмен в лимфатической системе.

Некоторые полагают, что всё это происходит само по себе, ведь мы задействуем мышцы лица во время разговора или, скажем, смеха. На самом деле, в лице человека 43 мышцы и мы физически не способны задействовать каждую из них. Во время массажа в глубоких слоях кожи также стимулируется выработка эластина и коллагена, которые активно борются с морщинами, в том числе мимическими!

СКУЛЬПТУРНЫЙ ЛИФТИНГ

Скульптурный массаж лица, известный также как безоперационный лифтинг, показывает высокие результаты уже после первого сеанса!:

  • Контур лица становится более чётким;
  • Лицевые мышцы укрепляются, сокращаются мимические морщины;
  • Эпидермис становится более эластичным, за счёт чего устраняется вялость, рыхлость кожи;
  • Заметно улучшается микроциркуляция крови;
  • Кожа «дышит» и увлажняется;
  • Устраняется мышечный спазм.

Результаты исследований доказали, что люди, которые дополняют традиционный уход за кожей лица массажем, выглядят заметно моложе, поскольку их кожа дольше сохраняет природную эластичность и упругость.

ОБЩЕОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ МАССАЖ

Наша кожа – это наибольший по площади орган, в котором содержатся сотни нервных окончаний. Благодаря им мы чувствуем прикосновения, ветер, влагу и пр.: когда происходит соприкосновение кожи с каким-либо объектом, нервные окончания через ЦНС посылают информацию в мозг, а тот передаёт её мышцам. Вот почему общий массаж успокаивает нас: стимулируется выброс эндорфинов и тело расслабляется. Иногда для снятия напряжения требуется более глубокая проработка мышц, но опытный мастер владеет соответствующими массажными техниками.

Общеоздоровительный массаж необходим организму как лучший способ простимулировать кровоснабжение: циркуляция крови улучшается, расширяются кровеносные сосуды, кровь насыщается кислородом, а кожа, ногти и волосы – полезными веществами. Помимо положительного воздействия на мышечную систему хорошее кровоснабжение способствует нормальному пищеварению, снятию головных болей и уменьшению стресса. В последние десятилетия уровень стресса в мире значительно возрос, что отрицательно сказывается на ментальном и физическом здоровье людей, а также их душевном равновесии. Умиротворяющий эффект массажа позволяет достичь состояния глубокого покоя, предотвратить депрессивные эпизоды, повысить уровень иммунной защиты организма и восстановить баланс жизненной энергии.


Стоимость массажа (1 час)

  • Корректирующий массаж (антицеллюлитный) - 3 500 руб.
  • Спортивный массаж - 3 500 руб.
  • Общий массаж - 3 000 руб.
  • Массаж лица - 3 500 руб.

Выбери свой формат

Индивидуальные тренировки

Групповые тренировки

безлимитное посещение по клубной карте

Стоимость