TRX тренировки в СПб, функциональные занятия по ТРХ в центре Санкт-Петербурга

Продолжительность

55 минут

Форма

Кроссовки, лосины/шорты, майка/футболка

Оборудование

Петли TRX

Еда до/после

1-1,5 часа/30 минут

О направлении

TRX - это многофункциональные тренировки с одноименными петлями. По сути - это универсальный тренажер, с которым можно заниматься силовыми и кардио-тренировками, йогой и растяжкой, занятиями для кора и функциональной подготовкой.

На занятиях TRX вы проработаете не только внешние, но и глубокие мышцы-стабилизаторы, которые не всегда доступны при обычных тренировках. Упражнения с TRX помогают улучшить осанку и укрепить позвоночник.

Важно отметить, что подвесной тренинг исключает осевую нагрузку на позвоночник, именно поэтому TRX является безопасным для вашей спины.

Расписание

Направленность

  • Укрепление суставов и связок
  • Улучшение осанки и укрепление позвоночника
  • Развитие мышц, включая группы мышц-стабилизаторов

Кому подходит

  • Людям, имеющим спортивную подготовку
  • Людям, которые не хотят "раскачаться"
  • Людям с проблемами опорно-двигательного аппарата

Выбери свой формат

Индивидуальные тренировки

от 2300 ₽

Групповые тренировки

безлимитное посещение по клубной карте

Стоимость

Тренеры направления

Эти талантливые ребята знают толк в тренировках и помогут вам добиться блестящих результатов в кратчайшие сроки.

К любому из них можно записаться на индивидуальные тренировки. Давайте знакомиться!