TRX тренировки в СПб, функциональные занятия по ТРХ в центре Санкт-Петербурга

Продолжительность

55 минут

Форма

Кроссовки, лосины/шорты, майка/футболка

Оборудование

Петли TRX

Еда до/после

1-1,5 часа/30 минут

При приобретении абонемента в тот же день, становится бесплатным

Запишитесь на пробное занятие уже сегодня!

О направлении

TRX - это многофункциональные тренировки с одноименными петлями. По сути - это универсальный тренажер, с которым можно заниматься силовыми и кардио-тренировками, йогой и растяжкой, занятиями для кора и функциональной подготовкой.

На занятиях TRX вы проработаете не только внешние, но и глубокие мышцы-стабилизаторы, которые не всегда доступны при обычных тренировках. Упражнения с TRX помогают улучшить осанку и укрепить позвоночник.

Важно отметить, что подвесной тренинг исключает осевую нагрузку на позвоночник, именно поэтому TRX является безопасным для вашей спины.

Направления:

Понедельник

09:00
10:00

Functional Training

11:00

Air Stretching

12:00
17:00
18:00

Ритмопластика KIDS

19:00

Functional Training

Pilates

19:15
19:30
20:00

Stretching

20:15
20:30
20:45
21:00

Вторник

09:00
10:00

Functional Training

11:00

Здоровая спина

12:00
17:00
18:00
19:00
19:15
19:30

TRX

20:00

Ягодичный тренинг

20:15
20:30
20:45

Functional Training

21:00

Air Stretching

Среда

09:00

Pilates

10:00

TRX

11:00

Stretching

12:00
17:00
18:00
19:00

Functional Training

19:15

Здоровая спина

19:30
20:00
20:15

Stretching

20:30
20:45
21:00

Четверг

09:00
10:00

Functional Training

11:00
12:00
17:00
18:00
19:00
19:15
19:30

Air Stretching

Functional Training

20:00
20:15
20:30

Stretching

20:45

TRX

21:00

Пятница

09:00

Pilates

10:00

TRX

11:00
12:00
17:00
18:00
19:00

TRX

19:15
19:30
20:00

Здоровая спина

20:15
20:30
20:45
21:00

Суббота

09:00
10:00

Functional Training

11:00

Stretching

12:00
17:00

Ритмопластика KIDS

18:00

Body Ballet

19:00

Stretching

19:15
19:30
20:00

Медитация

20:15
20:30
20:45
21:00

Воскресенье

09:00
10:00
11:00

Pilates

12:00

Stretching

17:00

Кардио

18:00

Functional Training

19:00

Stretching

19:15
19:30
20:00
20:15
20:30
20:45
21:00
Полное расписание

Направленность

  • Укрепление суставов и связок
  • Улучшение осанки и укрепление позвоночника
  • Развитие мышц, включая группы мышц-стабилизаторов

Кому подходит

  • Людям, имеющим спортивную подготовку
  • Людям, которые не хотят "раскачаться"
  • Людям с проблемами опорно-двигательного аппарата

Выбери свой формат

Индивидуальные тренировки

от 2300 ₽

Групповые тренировки

безлимитное посещение по клубной карте

Стоимость

Тренеры направления

Эти талантливые ребята знают толк в тренировках и помогут вам добиться блестящих результатов в кратчайшие сроки.

К любому из них можно записаться на индивидуальные тренировки. Давайте знакомиться!