TRX - это многофункциональные тренировки с одноименными петлями. По сути - это универсальный тренажер, с которым можно заниматься силовыми и кардио-тренировками, йогой и растяжкой, занятиями для кора и функциональной подготовкой.
На занятиях TRX вы проработаете не только внешние, но и глубокие мышцы-стабилизаторы, которые не всегда доступны при обычных тренировках. Упражнения с TRX помогают улучшить осанку и укрепить позвоночник.
Важно отметить, что подвесной тренинг исключает осевую нагрузку на позвоночник, именно поэтому TRX является безопасным для вашей спины.
