TRX тренировки в СПб, функциональные занятия по ТРХ в центре Санкт-Петербурга

Продолжительность

55 минут

Форма

Кроссовки, лосины/шорты, майка/футболка

Оборудование

Петли TRX

Еда до/после

1-1,5 часа/30 минут

При приобретении абонемента в тот же день, становится бесплатным

Запишитесь на пробное занятие уже сегодня!

О направлении

TRX - это многофункциональные тренировки с одноименными петлями. По сути - это универсальный тренажер, с которым можно заниматься силовыми и кардио-тренировками, йогой и растяжкой, занятиями для кора и функциональной подготовкой.

На занятиях TRX вы проработаете не только внешние, но и глубокие мышцы-стабилизаторы, которые не всегда доступны при обычных тренировках. Упражнения с TRX помогают улучшить осанку и укрепить позвоночник.

Важно отметить, что подвесной тренинг исключает осевую нагрузку на позвоночник, именно поэтому TRX является безопасным для вашей спины.

Направления:

Понедельник

08:00

Cycling

Ким

09:00

Cycling

Ким

Бокс для взрослых

Александр

10:00

Functional Training

Александра

11:00

Stretching

Александра

Бокс для взрослых

Александр

12:00
13:00

Бокс для детей

Александр

14:00
15:00
17:00
18:00

Ритмопластика KIDS

Татьяна

19:00

Cycling

Ким

Functional Training

Владислав

19:30
20:00

Stretching

Валентина

Cycling

Ким

20:30
20:45
21:00

Здоровая спина

Валентина

Вторник

08:00

Cycling

Ким

09:00

TRX

Ким

10:00

Functional Training

Владислав

11:00

Cycling

Ким

12:00
13:00

Cycling

Ким

14:00
15:00
17:00
18:00
19:00
19:30

TRX

Владислав

Cycling

Ким

20:00

Ягодичный тренинг

Александра

20:30
20:45

Functional Training

Владислав

21:00

Air Stretching

Александра

Среда

08:00
09:00

Pilates

10:00

TRX

Александра

Functional Training

Ким

11:00

Air Stretching

Валентина

Cycling

Ким

12:00
13:00
14:00
15:00

Йога

Лежнев Дмитрий

17:00
18:00

Бокс для детей

Александр

19:00

Functional Training

Владислав

Здоровая спина

Валентина

Бокс для взрослых

Александр

19:30
20:00

Stretching

Валентина

20:30
20:45
21:00

Functional Training

Ким

Бокс для взрослых

Александр

Четверг

08:00

Cycling

Ким

09:00

TRX

Александра

Cycling

Ким

10:00

Functional Training

Александра

11:00

Cycling

Ким

Ягодичный тренинг

Александра

12:00
13:00
14:00
15:00
17:00
18:00
19:00

Cycling

Ким

19:30

Air Stretching

Валентина

Functional Training

Владислав

20:00

Cycling

Ким

20:30

Stretching

Валентина

20:45

TRX

Владислав

21:00

Пятница

08:00
09:00

Cycling

Ким

Бокс для взрослых

Александр

10:00

TRX

Александра

11:00

Stretching

Александра

Cycling

Ким

Бокс для взрослых

Александр

12:00
13:00

Бокс для детей

Александр

14:00

Functional Training

Владислав

15:00
17:00
18:00
19:00

TRX

Владислав

Barre

Валентина

Cycling

Ким

19:30
20:00

Здоровая спина

Валентина

20:30
20:45
21:00

Суббота

08:00
09:00

Бокс для взрослых

Александр

Йога

Лежнев Дмитрий

10:00

Functional Training

Александра

Бокс для детей

Александр

11:00

Stretching

Александра

Cycling

Ким

12:00

TRX

Александра

13:00
14:00

Здоровая спина

Валентина

15:00
17:00

Ритмопластика KIDS

Татьяна

18:00

Валентина

19:00

Stretching

Валентина

19:30
20:00

Медитация

Татьяна

20:30
20:45
21:00

Воскресенье

08:00
09:00
10:00
11:00

Здоровая спина

Валентина

Cycling

Ким

12:00

Stretching

Валентина

TRX

Ким

13:00
14:00
15:00
17:00

Табата

Владислав

18:00

Functional Training

Владислав

19:00
19:30
20:00
20:30
20:45
21:00
Полное расписание

Направленность

  • Укрепление суставов и связок
  • Улучшение осанки и укрепление позвоночника
  • Развитие мышц, включая группы мышц-стабилизаторов

Кому подходит

  • Людям, имеющим спортивную подготовку
  • Людям, которые не хотят "раскачаться"
  • Людям с проблемами опорно-двигательного аппарата

Выбери свой формат

Индивидуальные тренировки

от 2300 ₽

Групповые тренировки

безлимитное посещение по клубной карте

Стоимость