Направления тренировок | Fitnoteca

Продолжительность

55 минут

Форма

Кроссовки, лосины/шорты/джоггеры, футболка/майка

Оборудование

петли ТРХ, гантели, фитнес-резинки, гири, штанги

Еда до/после

1-1,5 часа/ 30 минут

Запишитесь на тренировку уже сегодня!

О направлении

Тренировка направлена на прокачку ягодичных мышц круговым , комбинированным или силовым методом. Кроме работы ягодиц будут задействованы и мышцы ног.
Направления:

Понедельник

07:30
08:00

TRX

Лиза

09:00

Cycling

Ким

Бокс для взрослых

Александр

10:00

Functional Training

Александра

10:30
11:00

Stretching

Александра

Бокс для детей

Александр

11:30
12:00
12:30
13:00
14:00
15:00
17:00
18:00
19:00

Cycling

Ким

Functional Training

Владислав

19:30
20:00

Stretching

валентина

Cycling

Ким

20:45
21:00

Здоровая спина

Валентина

Вторник

07:30
08:00

Functional Training

Ким

Cycling

Ким

09:00

TRX

Ким

10:00

Functional Training

Владислав

10:30
11:00

Cycling

Ким

11:30
12:00
12:30
13:00

Cycling

Ким

14:00
15:00
17:00
18:00
19:00
19:30

TRX

Владислав

Cycling

Ким

20:00

Ягодичный тренинг

Александра

20:45

Functional Training

Владислав

21:00

Air Stretching

Александра

Среда

07:30

Йога

Ирина Горид

08:00
09:00
10:00

TRX

Александра

Functional Training

Ким

Cycling

Ким

10:30
11:00

Air Stretching

Александра

Cycling

Ким

11:30
12:00
12:30
13:00
14:00
15:00

Йога

Ирина Горид

17:00
18:00

Бокс для детей

Александр

19:00

Functional Training

Владислав

Здоровая спина

Валентина

Бокс для взрослых

Александр

19:30
20:00

Stretching

Валентина

20:45
21:00

Functional Training

Ким

Бокс для взрослых

Александр

Четверг

07:30
08:00

Cycling

Ким

Ягодичный тренинг

Ким

09:00

TRX

Александра

Cycling

Ким

10:00

Functional Training

Александра

Здоровая спина

Валентина

10:30
11:00

Cycling

Ким

Ягодичный тренинг

Александра

11:30
12:00

Stretching

Валентина

12:30
13:00
14:00
15:00
17:00
18:00
19:00

Cycling

Ким

Dance mix

Куприянова Анна

19:30

Functional Training

Владислав

20:00

Cycling

Ким

Йога

Ирина Горид

20:45

TRX

Владислав

21:00

Пятница

07:30
08:00
09:00

Cycling

Ким

Бокс для взрослых

Александр

10:00

TRX

Александра

10:30
11:00

Stretching

Александра

Cycling

Ким

Бокс для детей

Александр

11:30
12:00
12:30
13:00
14:00

Functional Training

Владислав

15:00
17:00
18:00
19:00

TRX

Владислав

Barre

Валентина

Cycling

Ким

19:30
20:00

Здоровая спина

Валентина

20:45
21:00

Суббота

07:30
08:00
09:00

Бокс для взрослых

Александр

Йога

Ирина Горид

10:00

Бокс для детей

Александр

10:30

Functional Training

Александра

11:00

Cycling

Ким

11:30

Stretching

Александра

12:00
12:30

TRX

Александра

13:00
14:00

Здоровая спина

Валентина

15:00
17:00

Ритмопластика KIDS

Екатерина

18:00
19:00
19:30
20:00
20:45
21:00

Воскресенье

07:30
08:00
09:00
10:00
10:30
11:00

Здоровая спина

Валентина

Cycling

Ким

11:30
12:00

Stretching

Валентина

TRX

Ким

12:30
13:00
14:00
15:00
17:00
18:00

Functional Training

Владислав

19:00

Йога

Ирина Горид

19:30
20:00
20:45
21:00

Направленность

  • Улучшение пропорций тела

Кому подходит

  • Людям, желающим скорректировать фигуру

Выбери свой формат

Индивидуальные тренировки

Групповые тренировки

безлимитное посещение по клубной карте

Стоимость

Тренеры направления